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Archive de la catégorie «Anatomie»

J’ai bien conscience du fait qu’il y a pas mal de visiteurs qui viennent sur le blog parce que c’est l’été, et qu’ils espèrent faire bonne figure à la plage, draguer un peu, etc… Ce n’est pas une approche bien sérieuse du bodybuilding mais que voulez vous, elle existe aussi, alors il est normal que [...]

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Pour avoir des proportions hardcore, il faut avoir de gros bras. Le triceps fait 65% du bras environ donc il faut avoir des gros triceps!!! , il faut des gros biceps, symbole de force. Les pectoraux montrent qu’on est musclé alors il faut des gros pecs: il vont de paire avec les épaules, il est [...]

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Les biceps sont des muscles hardcore par exelence. Quand quelqu’un vous demande “montre moi tes muscles”, il est évident que ce sont les biceps, et non pas les mollets qu’il demande à voir. C’est pour cela qu’il est vraiment important d’avoir de gros biceps.  Il est très amusant et très motivant de travailler ce muscle. [...]

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